【大暴露】「効果ない」と噂のブルースリムプラスに管理栄養士がメスを入れます!

【大暴露】ブルースリムプラス 管理栄養士が「効果ない」と噂のサプリを検証!

突然ですが話題のダイエットサプリ『ブルースリムプラス』をご存知でしょうか?
このサプリ、人気が人気なだけに色々な噂があるようです。

「ものすごい痩せた!」というモノから「なんか全然効果ない・・・」というモノまで。
どれが真実でどれが虚構なのか・・・。
ダイエッター界隈で様々な憶測が飛び交っているようです。

そんな中、大人キレイ編集部に自ら管理栄養士を名乗る一人の男性からブルースリムプラスについて言及したいことがあるとのメッセージを頂きました。
今回はその頂いたメッセージを余すことなく丸々大公開しちゃいます!

まさか発注した記事が丸被りしたからこのようなページができたとは口が裂けても言えません。

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【大暴露】ブルースリムプラス 管理栄養士が噂・口コミの真相にメスをズバズバ入れます!

【大暴露】ブルースリムプラス メスを入れます!
男性管理栄養士
「ブルースリムプラス」は、マンガンやクロム、亜鉛などのミネラルを含んだ酵母、そして各種ビタミンを配合したサプリメントです。

また、いわゆる「燃焼系」のアミノ酸として知られている「BCAA」も配合されています。
今回は、管理栄養士の視点から、気になる成分をピックアップして説明します。

ブルースリムプラスの各種ミネラルとダイエットの関わり

「ブルースリムプラス」に配合されているミネラルは、亜鉛をはじめ、マンガンやクロムなど。
いずれも身体に必要な栄養素です。

注目成分:亜鉛

たとえば「亜鉛」は、不足すると味覚障害の原因になるとも言われている大切なミネラル。
一般的には、体内で細胞分裂を行う際に必要になる栄養とされています。
肌や髪の健康を保つためにも必要になりますので、ダイエット中の悩みにアプローチするミネラルとも言えるでしょう。

また、健康的なダイエットは「食事」で摂取するエネルギー(カロリー)を減らすことも大切ですが、「運動」で消費するエネルギーを増やすことも大切です。
運動の効率を高めるためには「筋トレ」も必要になってきますが、亜鉛はトレーニングの業界でも注目されているミネラル。
普段の食事では不足しやすい栄養素ですので、しっかり摂取したいところです。

注目成分:マンガン

次に「マンガン」ですが、こちらもダイエット系サプリメントで注目されている栄養素。
一般的には、体内の酵素をサポートし、糖質や脂質の代謝に関わる役割があるとされています。
食事から摂取した糖質や脂質をしっかり消費するためには、体内の酵素をしっかり働かせることが大切です。
近年では、マンガンを含むパイナップルを積極的に摂取する「パイナップルダイエット」が話題になったこともありました。

注目成分:クロム

そして「クロム」は、血糖値をコントロールする時に関わってくるミネラルです。
食事から摂取して体内に吸収された糖質は、血液の中に流れ込み、インスリンというホルモンの働きによって筋肉や脳のエネルギーとして使われます。

一般的にマンガンは、インスリンの働きをサポートし、血糖値を正常に保つために役立っているとされている大切な栄養素です。
実は血糖値は、ダイエットと深く関わっています。
食後に血糖値が上昇すると、インスリンの働きで筋肉や脳のエネルギーになります。
血糖値が上がりすぎたり、インスリンの働きがうまくいかなかったりすると、エネルギーに変えられなかった糖が余ってしまいます。
そして余った糖は脂肪に変わって体内に蓄積されてしまうのです。

血糖値を正常に保つことは、ダイエットにとって重要ということがお分かりいただけるかと思います。
「ブルースリムプラス」には、これらのミネラルをしっかり配合されていますので、健康的なダイエットをサポートしてくれるでしょう。

ブルースリムプラスのそのほかの注目の成分

ブルースリムプラスにはまだまだダイエットに欠かせない注目すべき成分があります。
その中でもダイエットを成功させる上で取り分け無視できない成分を解説します。

注目成分:BCAA

「ブルースリムプラス」には、燃焼系アミノ酸と言われている「BCAA」も配合されています。
スポーツドリンクなどに配合されていることで、ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。
L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシンの3種類をまとめて「分岐鎖アミノ酸(BCAA)」と呼んでいますが、これらは人体の筋肉を構成するタンパク質に多く含まれています。

運動の前や運動中にこれらのアミノ酸を摂取することで、運動中に筋肉が分解されるのを防ぎ、糖や脂肪からエネルギーを使いやすくなると言われています。
また、運動後に摂取すると、トレーニングで傷ついた筋肉の材料になりやすいとも。
これらのアミノ酸は、運動を組み合わせることでより効果的な成分と言えるでしょう。

注目成分:ビタミンB群

「ブルースリムプラス」には、ミネラルだけではなく各種ビタミンも含まれています。
特に注目なのはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6などの「ビタミンB群」です。
一般的に、これらのビタミンB群は、エネルゴー代謝に関わる栄養素と言われています。

ビタミンB1は、食事から摂取した糖質をエネルギーに変える時に必要なビタミン。
ビタミンB2は、脂質をエネルギーにする際に必要になります。
これらの栄養素が不足すると、糖や脂肪をうまくエネルギーに変えることができなくなるため、疲れやすい、だるいなどの症状が出ることがあります。
健康的なダイエットのためにも、欠かせない栄養と言えるでしょう。

また、ビタミンB6はタンパク質をエネルギーに変えたり、筋肉に変えたりする際に必要になるとされています。
筋トレを効率的に行うためにも、不足なく摂取したいところです。

ブルースリムプラスを使ったダイエットの注意点

男性管理栄養士
ダイエットに嬉しい成分が配合されている「ブルースリムプラス」ですが、サプリメントはあくまでダイエットの「補助」です。
「これさえ飲んでいれば、何もしなくてもやせる」というものではありませんので、食事や運動にも気を配りましょう。
また、サプリメントは使用量を守って摂取することも大切です。
不足しやすい栄養素を補うことで、サプリはダイエットの強い味方になってくれるでしょう。

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