hanasakimeisa 2017-10-09 http://otonakirei.net/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88/%e3%82%a8%e3%82%af%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%b4-ex-reve/ エクスレーヴ エクスシリーズ最新作の骨盤ケアショーツ!ページ 10 | 口コミ・評価も公開! | 大人キレイネット

エクスレーヴ エクスシリーズ最新作の骨盤ケアショーツ! (10ページ目)

公開日: / 更新日: 2017年10月9日 [JINGU MARKET, エクスシリーズ, ダイエット]

この記事は約 19 分で読めます。

エクスレーヴのおかげか腰の痛みは全くなし!

エクスレーヴ26日目です。
早速、今日の計測結果を発表します。

身長:157cm
体重:66.8㎏
ウエスト:84cm

exreveのおかげで腰の調子が良くなっています。

最初の日は体重65kg、ウエスト86cmです。
理想は体重45kg、ウエスト57cmです。
目標までが遠ざかっているような、そうでもないような。

でも前回に比べれば体重も減ったし、ウエストも減ったし、上々かな。
前回は66㎏と86センチですからね。
体重減ってないや。

でも着実にダイエットの成果は出ているような気がします。
ウエストは変わらなくても徐々に体の中が締まっているような感覚はあるので、いいんじゃないでしょうか。

まず内臓脂肪をきゅっとしめてインナーマッスルを鍛えるってのが一番リバウンドしないらしいですからね。
第一そうすることがダイエットの本質とも言えるというか。
だからこそこれを継続することが大切です。

食事もあれ以来気を付けています。
朝はご飯と味噌汁。
昼は自由に適当に。
夜は一汁三菜が基本です。

すっごくがんばってません?
褒められたい!
そして運動はちょっとずつ増やしてるところです。

毎日バテてしまってすっごい眠りが深いです。
めっちゃ寝るのですごく健康になっている気分です。

腰の痛みはもうすっかりどこへやら。
履いているだけでぎゅっと骨盤がしまる感じがすごいです。
数時間イスに座ってても痛くないんです。
大丈夫です。
すっごい楽で助かってます。


エクスシリーズ体験談の続きはこちら!
次は最後になるかもしれない30日目の体験談です。!
是非、ご覧になってください。

エクスレーヴを1ヶ月履き続けた結果
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