高タンパク低カロリーサプリ HMB配合のインテイクビルド
HMBカルシウムが配合されているダイエットサプリ！
インテイクビルドが今、口コミで広がり人気急上昇中です。
某プライぺートジムの躍進によって一気にブームになった高タンパク低カロリーダイエット！
そのサポートをしてくれるサプリがインテイクビルドです。
※高タンパク低カロリーサプリのインテイクビルドは販売終了となりましたので、代わりに口コミ評価の高いコアスリマーをオススメします。
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目次
高タンパク低カロリーサプリ インテイクビルドの口コミをチェック！
インテイクビルドは、腹筋女子やメタボ腹に悩んでいる男性におすすめのサプリです。
口コミ投稿フォームからは女性だけでなく、男性の方と思われる口コミも投稿いただきました。
下記にご紹介しますので、インテイクビルドの評判が気になる方はチェックしてみてください！
※公開している口コミはいずれも個人の感想によるものです。効果や効能を保証するものではありません。
ボディビルダーおすすめの高タンパク低カロリーダイエット！
脂肪を落とすプロと言えば、ボディービルダーですよね！
彼らのような引き締まった肉体への近道はトレーニングだけではなく、高タンパク低カロリーな食事を心がけることなのだとか。
私のその知り合いもいつも食事は鳥のささみ肉や卵の白身ばかりでした。
しかも味を付けない徹底的なこだわり！
さすがに私はそこまでできませんので、インテイクビルドにしています。
本心を晒せばなるべく楽してダイエットがしたいのです。
一昔前のボディビルダーは高カロリー・高タンパクなプロテインで一気に体重を増やして太らせてから絞っていたそうです。
でも今は最初から低カロリー・高タンパクな食事で鍛えるのが主流みたいです。
そのボディビルダーが言うには、細マッチョになりたいのであれば高タンパク低カロリー＋適度なトレーニングがおすすめとのことでした。
そのことがきっかけでインテイクビルド＋ジムで鍛えるを続けています。
まだ腹筋は割れていませんが、ぽっこりお腹は見る影も失せました。
HMB高配合のサプリはとても高いですが、インテイクビルドは1ヶ月分で約3000円と安いのでおすすめです。
女性用のHMBサプリよりイイ！
最近、女性用のダイエットHMBサプリが増えています。
私はfacebookで紹介されていたサプリを購入しました。
DVDも付いていて最初は良かったのですが、続けるととても高く付きます。
毎月送られてくるので、少しずつ量が増えていきます。
飲み忘れることも多かったので、まるまる1ヶ月分が余ってしまいました。
そのことをきっかけに定期を解約！
自分の消費量に合わせて購入できるインテイクビルドに切り替えました。
インテイクビルドは定期購入ではないので、面倒くさがりで忘れっぽい私にはぴったりのHMBダイエットサプリです。
HMBの配合量が書いていないので、たぶんそれほど多くはないと思っているのですが、私の目的はダイエット！
皮がだるだるにならない美しいボディシェイプが理想です。（笑）
その目的が達成されれば、HMBの配合量は別にどのくらいでも構いません。
むしろゼロでも良いくらい！
今のところ30分トレーニングジムの前に飲んで1ヶ月続けています。
毎月目標を立てているのですが、先日初めてその目標の数値を達成できました！
これは間違いなくインテイクビルドと私の努力のおかげです！（笑）
口コミ評価のまとめ
今回ご紹介したインテイクビルドの口コミは、それぞれ男性・女性のものと思われます。
運動と併用すると実感しやすいようですね！
数字で実感できれば嬉しくなってますますダイエットが楽しくなる！
これは正のスパイラルと言えるのではないでしょうか。
インテイクビルド購入をきっかけに運動を摂り入れることができれば、とても健康的です。
是非、検討してみてください。
インテイクビルドの高タンパク低カロリーな原材料と全成分一覧
インテイクビルドは、ガルシニアカンボジア抽出物含有食品です。
使用している原材料と配合成分は全て公開されています。
下記に一覧でまとめましたのでご覧ください。
【原材料・全成分一覧】
・大豆抽出物（大豆を含む）
・サラシア末
・クレアチン
・栗渋皮抽出物
・HMBカルシウム
・ギムネマ末
・桑葉末
・白インゲン豆抽出物
・マルトデキストリン / セルロース
・ステアリン酸カルシウム
・微粒酸化ケイ素
・L-ロイシン
・L-バリン
・L-イソロイシン
・キトサン（かに由来）
・レシチン
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スクロールすると全成分をご覧いただけます。
高タンパク低カロリーサプリの成分を管理栄養士が分析！期待できる効果を解説！
「インテイクビルド」とは、注目の成分HMBカルシウムが配合されているダイエットサプリです。
筋肉をつけて引き締まった体を手に入れたい方にオススメのサプリメントです。
今、人気のジャンルのサプリですが、ネットを見ていてもこのジャンルのサプリの情報量は少ないように感じます。
ここでは、私が管理栄養士視点でインテイクビルドというサプリについて詳細を解説させていただきます。
※当記事はダイエットアドバイザーの資格も持つ管理栄養士のなまママが監修しました。
栄養士の仕事と事業所マネジメントの2つを業務として行っていました。
栄養イベントを行ったり特定保健指導に携わった経験もあります。
料理、パン作り、お菓子作りなど台所にたつのが好きで、一日中いても大丈夫です。
子供が生まれてからキャンプにはまり、今年はバーベキュー以外のキャンプ飯を開拓してきたいところです。
広島風お好み焼き作りが得意です。
HMBカルシウムとは、HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）とカルシウムが結合した成分です。
いきなり難しい化学物質が出てきてしまいましたが、簡単に言うとこのHMBは筋肉を強化するのに最適の成分の一つと言われています。
必須アミノ酸であるロイシンから体内で産まれるこのHMBは、筋肉を作ったり守ったりする効果が期待できます。
では、ロイシンを摂取すれば大丈夫なのでは?と思われますが、実際にロイシンから作られるHMBはごくわずか。
なので、インテイクビルドのようにサプリから摂取することで更なる効果が期待できるのです。
厚生労働省出版の2015年度版「日本人の食事摂取基準（策定検討会報告書)」でその効果が報告されているので効果はお墨付きです。
また、ガルシニアカンボジアエキス、ギムネマや桑葉、白インゲン豆も配合されています。
これらは炭水化物や甘いものが好きな方や血糖が気になる方におすすめする成分で、糖の吸収を穏やかにしてくれる効果が期待できます。
ギムネマ茶や桑葉としてドラッグストアで見かけたことがあるかもしれませんね。
更に、これらの成分は余分なものを排出してくれて、スッキリした体をサポートしてくれます。
その他にも筋肉と相性の良いアミノ酸である「バリン、ロイシン、イソロイシン」も含まれています。
これらのアミノ酸はまとめてBCAAと言われたりします。
多くのサプリやプロテインなどに多く含まれていますよね。
このように、筋肉と相性の良い成分・糖分の吸収を穏やかにしてくれる成分の2つの効果で、スッキリとした体を手に入れることが期待できます。
理想的な引き締まった体を作る食事には、低脂肪高タンパクの食品が効果的なのはご存じの方は多いかもしれません。
でも、毎日のようにササミや卵の白身を大量に食べてられないですよね。
食事だけで栄養を補うのは難しいと思われます。
そんな時はサプリメントで補うというのも手段の一つです。
引き締まった体を目指したい方！
きっとこのインテイクビルドサプリがあなたをサポートしてくれるでしょう。
ただし、筋トレもきちんと継続しないと駄目ですよ！
インテイクビルドでダイエットする時におすすめしたい使用方法
HMBサプリを使ったダイエットでは、運動とセットで行うととても効果的です。
運動をすることで、メラメラと余分なものを燃焼してくれます。
なかなか運動の時間が取れない方は、日常生活の中でいつもより「体を動かす」ことを意識して生活をしてみてください。
- 少し遠回りして歩いてみる。
- 電車内で立って過ごしてみる。
- 天気の良い日には車ではなく自転車に乗ってみる。
- 掃除をいつもよりより丁寧にする。
- 子供と思いっきり公園で遊ぶ。
- 料理の隙間時間に筋トレをしてみる。
なんだって良いと思います。
きっとこのサプリに興味のある方は真面目で意欲的な方が多いのではと思います。
しかし、いきなり高い目標を立てると長続きしないこともありますので、まずは日常生活から変えてみると良いでしょう。
運動を継続的に行っている方は、このサプリを飲めば更なるダイエット効果が期待できますよ。
また、飲むタイミングは運動をする前後がおすすめです。
なぜなら、このサプリメントには筋肉と相性の良い成分が豊富に含まれていて、運動の効果を高める効果も期待できます。
即ちそれは、筋肉をケア・サポートすることにも繋がります。
基本的にサプリは食品に分類されるので飲み忘れても大丈夫！
思い出したときに飲むようにしましょう。
腹筋女子に憧れる方、メタボ体型が気になる方。
インテイクビルドを飲んで理想の体を手に入れませんか。
インテイクビルドのお得な購入窓口
ボディビルダーの食生活に近い高タンパク低カロリー生活をサポートしてくれるインテイクビルドサプリ。
MC-breakサプリとも呼ばれ今、大人気ですが、ドラッグストアやコンビニからは購入できません。
こちらは下記の通販サイトから購入することが可能です。
Amazonや楽天でも時期に販売が開始されるかもしれませんが、公式サイトがあるのでそちらから購入した方がお得です！
ちなみに価格は約1ヶ月分に相当する1袋が3218円（税込）となっています。
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インテイクビルド 販売会社情報
インテイクビルドの販売会社についての情報を下記にまとめました。
配送トラブルや届いた商品に破損・汚損があった場合に必要となる情報です。
| 運営サイト | WAGAMAMAMODE |
|---|---|
| 運営責任者 | 鹿山陽一 |
| 会社住所 | 〒171-0033 東京都豊島区高田3-10-21-2F |
| 電話番号 | ― |
| メール | info@ggg-cos.com |
高タンパク低カロリーサプリのインテイクビルドと比較！
私は美容体重を、モデル体重と標準体重の中間と定義しています。
主観ですが、モデル体重だと痩せ過ぎ、でも標準体重は少し太って見えます。
私の理想は美しく痩せた状態の美容体重を維持することです。
皆さんも美容体重を目指してみませんか？
「美容体重になる！」という決意をお持ちの方など、共感いただける方は下記の測定ツールにご自分の数値を入力してください！
今の状況に応じたダイエットを提案させていただきます。
美容体重になる！ まずは数値を入力して「判定」をクリック！
身体活動レベル
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管理栄養士のアドバイス
栄養学のプロであるが故に、無理をしない健康的なダイエットを紹介する傾向がある管理栄養士。
美容体重よりも標準体重を勧める傾向があります。
同級生で例えると私がクラスのお調子者で、管理栄養士が石橋を叩いて渡るタイプと言えるのではないでしょうか。
でも石橋を叩いて渡りたいという方や、国家資格を持つ管理栄養士の見解も参考にしたいという方はこちらをどうぞ！
管理栄養士のアドバイスがご覧いただけます。
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そう思った方は、美容体重を推奨する私の提案するダイエットとも比較・検討してみてください。
もちろん高タンパク低カロリーサプリのインテイクビルドと併用するのも良いですよ！