快眠サポートサプリ！　テアニン快眠粒

昔はしっかりと質の高い睡眠を取れていたのに…
睡眠の質の低さが原因なのか肉体的疲労が…

このような悩みを解消するために睡眠外来なるものも存在しますが、薬での改善はちょっと…という方も多いようです。
そんな方には睡眠サポートサプリをおすすめします。

その中でもおすすめなのが、テアニン快眠粒です。
テアニン快眠粒は、科学的データをもとに効果を表示できるものとして消費者庁に届出て受理された機能性表示食品です。

テアニン快眠粒に配合されている「L-テアニン」には、起床時の疲労感や眠気の軽減をサポートする機能があることが報告されています。（消費者庁届出番号：A262）
商品パッケージにも記載があります。

薬ではないため副作用の心配なく毎日飲用することができます。
しっかり実感したいけれでも、副作用の怖い薬には頼りたくないという方におすすめです。

実際、テアニン快眠粒に配合されている快眠アミノ酸「L-テアニン」は、玉露などの高級茶やツバキなどの自然素材に多く含まれている自然由来の優しい成分です。

機能性表示食品はサプリ、つまり食品なので医師からの処方も必要ありません。
ドラッグストアやコンビニから買うことはできませんが、通販で購入可能です。

【PR】【PR】今すぐ割引購入ならこちら！

質の高い睡眠を取るためのアドバイス記事を書かせていただきましたので是非、ご覧ください。

テアニン快眠粒の口コミで質の良い睡眠を取れそうかチェック！

テアニン快眠粒を実際に飲んだことがある方、飲み続けている方の感想もチェックしておきたいですよね！
どのような効果が期待できるかの参考になると思います。

寄せられている口コミには下記のようなものがあります。

快適な睡眠を取るということが日常になった
睡眠で悩んでいたことを忘れるくらい心地よく眠れるようになった
トイレで起きてしまって睡眠を妨げられる回数が少なくなった
ちょっとした物音でもぐっすりできて朝にすっきりということが多くなった
考え事で睡眠ができで休まらなかった負のサイクルを絶つことができた
年齢と伴に悪くなっていた睡眠の質がよくなった

いずれも個人の感想のため効果や効能を保証するものではありませんが、質の良い睡眠を副作用なくサポートしてくれるのがわかります。

概ね1日の3分の1～4分の1が睡眠時間です。
その時間を快適にとお考えであれば、機能性表示食品のテアニン快眠粒で根本ケアしてみるというのも選択肢の一つではないでしょうか。

テアニン快眠粒の原材料と全成分一覧

テアニン快眠粒の使用原材料と配合成分は全て公開されています。
きちんとチェックしてから購入したいという方は、確認しておきましょう！

でん粉／L-テアニン
結晶セルロース
ステアリン酸カルシウム
リン酸一水素カルシウム

上記のL–テアニンが、夜間の健やかな眠りをサポートする機能があることが報告されている成分です。
夜間の健やかな眠りとは、起床時の疲労感や眠気の軽減を意味します。

テアニン快眠粒

「テアニン快眠粒」は、睡眠について悩んでいる方や、パソコン業務などのストレスに悩んでいる方に向けて開発されたサプリメントです。
機能性表示食品に分類されるもので、実際にこの製品を使った実験結果が存在するのが特徴です。

注目すべきは、商品名にもなっている「L-テアニン」という成分。
どのようなサプリメントなのか、管理栄養士の視点から解説します。

機能性表示食品とは？

まずは「機能性表示食品」という言葉について説明します。
機能性表示食品とは、科学的な根拠をもとに、パッケージに機能（効果）を表示することができる健康食品のことです。
「特定保健用食品（トクホ）」とは異なり、国の審査を受けているわけではありませんが、信頼できる健康食品の目印、といったところですね。

「テアニン快眠粒」の機能について

製品を実際に使った実験は、2種類行われています。
一つは、睡眠に関する実験です。

就寝前に「テアニン快眠粒」を飲むグループと、プラセボ（偽薬）を飲むグループにわけて、アンケート調査を行いました。
その結果「テアニン快眠粒」を飲んだグループの方が「疲労回復感」と「眠気」について、改善しているという結果になりました。

もう一つは、パソコン業務などのストレス負荷に関する実験です。
睡眠の実験と同じく、ふたつのグループに分けてアンケート調査を行ったところ「テアニン快眠粒」を飲んだグループのストレスは軽減されているという結果でした。

唾液を分析したストレスマーカーの数値でも、やはり軽減していたということです。
これらの実験結果から、L-テアニンは科学的根拠のある成分であるということがわかりますね。

「テアニン快眠粒」を使った、睡眠の質の高め方

睡眠に悩んでいる方は、サプリメントと一緒に生活習慣の見直しをするのもオススメです。
より質の高い睡眠をするために、どのような工夫があるのかを紹介します。

夕食は就寝の3時間前に

食事の直後は、興奮をしずめる「副交感神経」の働きが強くなり、眠くなります。

しかし、食べた物を消化している間、内臓は活発に動いています。
そのため、この状態で眠りにつくと、身体は十分に休まらないのです。

お昼ごはんのあとの仮眠程度であれば脳がリフレッシュして効果的なのですが、夜の睡眠は、全身をしっかり休ませたいものですよね。
消化を終えるまでの3時間を空けて、眠るようにしましょう。

また、夕食には肉・魚・卵などのタンパク質を摂ることをオススメします。
動物性タンパク質に含まれる「トリプトファン」というアミノ酸は、睡眠に関わるホルモンに必要な成分です。
そのため、夕食には積極的に取り入れましょう。

ぬるめのお風呂や温かい飲み物がオススメ

自然な眠気は、体温が高い状態から下がった時に起きやすいと言われています。
睡眠前にお風呂や飲み物で身体を温めると、眠りにつきやすくなるのです。

ただし、熱いお風呂やカフェインが入った飲み物は、神経を興奮させて逆効果になるので気を付けましょう。
お風呂の温度は38度程度で、10分から20分ゆっくりとつかることで、身体が温まりリラックス効果が高まります。
飲み物は、胃に負担をかけないように白湯やカモミールティーなどがいいでしょう。

まとめ

眠れないので、ベッドの中でスマホのゲームをしている……という方も、いらっしゃるかもしれません。
しかしスマホなどの音や光は、興奮を促す「交感神経」を刺激し、眠れない原因になります。無音だと眠りにくいという方は、自然の音や静かなクラシックなどのヒーリングミュージックがいいでしょう。
光についても、真っ暗な中では眠りにくいという方は、不安にならない程度の明るさで。特に光は、朝の明るさとの差が目覚めに大切ですので、明るすぎないように注意したいですね。
普段の生活習慣とサプリメントを組み合わせて、質の高い睡眠を目指しましょう。

テアニン快眠粒は定期コースで割引価格+特典付きで購入できます！

テアニン快眠粒は、通常価格が1ヶ月分で4800円となっています。

それに対して定期コースに申し込みをすれば、初回が送料無料の980円です。
割引率にすると79%！！
2回目以降も20％割引の3840円で購入し続けることができます。
送料はずっと無料です。

その上で、500円分のクオカードやタブレットケース、特別抽選会の参加特典、実感チェック表の提出で最大1000円のクオカード、「すまいるらいふ」という健康美容季刊誌が貰えるのです。
定期購入を続けていれば、その他にも定期的なプレゼントが貰えます。

定期コースのため初回を含めて最低5回の購入が必要ですが、ここまで割引きされて特典が付くとなれば、テアニン快眠粒定期コースをおすすめします。
もっとお安くなる3ヶ月ごとに3袋届く定期コースもありますので、一度、公式サイトを覗いてみてください！

▼▼テアニン快眠粒公式通販サイトへ【PR】▼▼

　　↑　　↑
スマホやPCでクリックしましょう！

定期コースの解約方法

テアニン快眠粒定期コースの解約は、初回を含めて5回の受け取り以降に可能となります。

10日前までに連絡をしてください。
この期間を切ってしまうと、次々回からの解約となっていしまいます。
定期コースを休止する場合も同様です。

公式ホームページから連絡する際は氏名・住所・電話番号・商品名を入力する必要があります。

9時～22時に電話できるようであれば、電話連絡が便利です。
フリーダイヤルなのでお金もかかりません。

テアニン快眠粒販売会社情報

テアニン快眠粒は、DMJえがお生活公式通販サイトで販売しています。
健康と美容のためのサプリを中心に取り扱っています。
他にもコレステロール対策の機能性表示食品コレステ生活などもあります。

DMJえがお生活の運営会社であるディーエムジェイ企業グループ（株式会社ディーエムジェイ、株式会社全日本通教、株式会社全日本通販）の連絡先などの会社情報を下記にまとめました。
返品事由が生じた場合や、定期コース解約時の連絡先の確認など、知っておいた方が良い情報ばかりとなっています。

販売会社名	ディーエムジェイ企業グループ
運営サイト	DMJえがお生活
運営担当者	佐々木貴史、佐藤淳
本店所在地	〒166-0015 東京都杉並区成田東4-38-17
電話番号	0120-3889-86
FAX番号	0120-386-889