BOTANIX CUT　ダイエットサプリのボタニクスカット！

BOTANIX CUT17日目のダイエット体験談ブログです。
前回で言った通りに旅行中に食べすぎたせいで体重が増加していました。
なんと、52.6kgです。

前回の体重が51.9kgだったので、0.7kgも増えました。
せっかく体重が減っていたのにショックです。
ほぼBOTANIX CUTを飲む前の体重と変わりません。

ですが、これが現実なので仕方がありません。
減量するのは大変ですが、リバウンドは簡単にできるというヤツですね。

でも、このままでいるつもりはありません！
せっかく、痩せ始めていたので諦めたくはありません。
また減量できるように作戦を練りたいと思います。

まず、今回わかった事をまとめておきたいと思います。
1つは、通常の食事量以上を摂取すると体重はやはり増えてしまうという事。
ある程度の食事制限は必要だなと思いました。

もう1つは、トイレに行く頻度です。
正直な話食べ過ぎた日からトイレに行く頻度が異常に多いのです。
特に翌日は心配されたくらいです。

もしかしたら、いつもより食べ過ぎたため排出する頻度も増えているのではないかと思います。
それでも、体重は増えているので自分が思っている以上に食べ過ぎたという事ですね。
反省しています。

そして、今までの事を踏まえて今週は食事制限をしたいと思います。
ですが、食べることが好きな自分には絶食は無理です。
自分に甘いのは重々承知ですが、できればストレスなくダイエットがしたいです。

そこで先日テレビでサラダチキンでのダイエットが特集されていたので参考にしたいと思います。
チキン好きの私はこれだと思いさっそく今日のお昼にサラダチキンを食べてみました。

私が買ったサラダチキン（ハーブ）は100gあたり101kcalです。
これだけ食べても満腹感が得られます。
また、サラダチキンは料理の材料としても使いやすい味でした。

実際にテレビでも色々なアレンジがされていて試してみたいものが複数ありました。
今日は、アレンジなしでいただいてみましたが、そのままでも十分美味しかったので次回はアレンジにも挑戦してみたいと思います。

ボタニクスカットダイエット体験談を引き続きご覧ください。

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