ドクターズタイツー　医師と薬剤師が監修しているD’sサプリ

心身ともに健康的にダイエット中の21日目

最近また野菜食に戻りつつあり、お通じが微妙です。笑
ちゃんとDr’sタイツーは忘れずに飲み続けていますよ！
何とか、ご飯もお肉なども必要な分だけでも食べられるよう意識して行きたいと思います。

前から眠りが浅いと何度か書かせて頂いたのですが、よく眠れなかった次の朝はもやもやと不安な事が多かったりします。
なぜだろうと思っていたのですが、それは予定通りに動けるかな、途中でしんどくならないかなという予期不安だと気付きました。

なので、不安になった時は携帯のメモ帳に予定をざっくり書いて二度寝します。笑
本当は二度寝しない方が起きられない不安やだるさも少ないのですが、後からだるくなるので少しでも寝ておきたいのです。
そうすると、ギリギリまで寝ても起きた時にこれさえすればと頭が整っており、電車の時間等も調べてあるので焦らずに済みます。

また、前の夜に次の日の用意セットを準備しておく事もかなり楽になるポイントです。
今まで、いかに行き当たりばったりで自分をコントロールしようとしていなかったか分かりました。
不安でとりあえず起きたら甘いものを食べて落ち着けていたので、こういう精神的なところも含めてダイエットしていけたらなと思います。
Dr’sタイツーを飲んでいることで、ダイエットに良い成分も摂れているし、あとは自分次第かなと思います。

前よりは目が覚めてもそのまま眠れるようになってきており、心身ともに健康になっていると感じています。
これもDr’sタイツーを飲み始めて、それをきっかけにいろいろ自分なりに工夫し始めたからかなと。
これからの変化がますます楽しみになってきました。

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Ｄｒ’ｓタイツーを飲んでから良い事ばかり♪
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