Quick slim / クイックスリム 激やせ脂肪溶解ドリンクとまで言われた商品とは!?

最近はQuick slimの効果なし!停滞期に突入かも!?

まずは計測結果から、前回の分と合わせて書きますね!

<15日目>
体重…64.3キロ
ウエスト…83センチ
スキニーパンツ…普通
ベルト…穴10個
細身のシャツ…キツい

<17日目>
体重…65キロ
ウエスト…86センチ
スキニーパンツ…普通
ベルト…穴10個
細身のシャツ…キツい

Quick slimダイエット中に計測した体重が65kgを記録しました。 続いてウエスト画像です。こちらはメジャーで計測しました。

なんか心なしか増えてませんか?
食事した直後に撮ったからかな?
でもそれにしてもなー。

体重がプラス7ミリなのは誤差の範囲内だとしても、ウエストはヤバいですよね。
プラス3センチかー、きついものがある。
一応有酸素運動して、そこからお菓子も食べてないんですけどね。

と言ってもちょっと早めの夏バテになったせいでフラフラしてたし、その状態でやっても良くないってことかな。
まず第一に健康状態をよくしろってことですよね…。
難しくないですか?

とりあえずやっていることといえば食事はきちんととること。
野菜中心で肉少な目。
少しだけ有酸素運動。
有酸素運動とはいえ寝転がって脚を上げ下げするみたいなことですけど。

もしかしてこれが間違ってる?
ダイエットに有効って聞いたからけっこうインターネットやSNSを見る時にずっとやっているんですけど…。
有酸素運動じゃない可能性が出てきた。

そう思って有酸素運動を調べてみたところ、ウォーキングやジョギングがそれにあたるとか。
他は水泳と縄跳びとサイクリング…。
このサイクリングの動きをしてるんですけどね?
ストレッチなのかな?

そして大事なことを見落としてたんですが、これらの動きは20分以上続けないといけないそうです。
大体5分で終わらせてたな~。
これがダメだったか…。

本当に貧弱というか体力がないので5分でもけっこうがんばってやってたんですけど、せめて10分を目標にこれからがんばります。
慣れてきたら15分、20分と増やしていこう!
慣れてこない限りは難しいですからね。

無理してもよくないっていうのが信条なのでがんばります。
まずは有酸素運動に慣れるところから!
大丈夫!テレビの時間を増やせばやるようになるでしょう。


比較的順調に痩せていたもののまさかの停滞期に突入!
このダイエットあるあるを抜け出すことができるのでしょうか!?
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