エステティシャン考案!ウルシュを使った部分痩せマッサージ法!

エステティシャン考案! ウルシュを使った部分痩せマッサージ

食事制限や運動でダイエットしても、部分痩せってなかなか難しいですよね。
お肉が落ちにくい場所として挙げられるのが、二の腕や腰回り、お尻です。

ウルシュはそんな部分痩せに効果が期待できる痩身クリームです。
そこで今回は、ウルシュを使った部分痩せマッサージ法についてご紹介します。

部分痩せしたいと悩んでいる女性の画像

エステティシャンおすすめのウルシュを使った部分痩せマッサージ法

ウルシュを使った部分痩せマッサージの記事は、エステティシャンのshimaramu先生が監修しました。

看護師でエステティシャンのshimaramuの画像

【プロフィール】
看護師でありエステティシャンでありプライベートサロン経営者。
看護師時代の知識を活かしながら健康相談も兼ねて、内と外からキレイにをモットーにプライベートサロンを営んでいる。
イベントなどに主催側として参加するなど、美容に関する知識と経験が豊富。

腰回りはおへそに寄せるようにマッサージ

腰回りは、片方ずつマッサージしていきます。
ウルシュを手に取りまんべんなく伸ばしたら、腰からおへそにかけてお肉を寄せるように右手、次は左手と、交互に両手でマッサージしましょう。

くびれをつくるようなイメージでマッサージしてみてください。
おへそまでアプローチすることによって、おへそ周りの気になる部分のケアもできますよ。

どのくらいやればいいのかというと、長時間やる必要はありません。
個人差はありますが、クリームが乾いてしまうまでやると摩擦でお肌を傷めてしまうので、その前にはやめておきましょう。

ウルシュを使った人は身体がポカポカしてきたという口コミもありましたので、使っていると徐々に身体が温まってくるかもしれませんね。
腰回りを含む体幹が温まると全身も温まりやすいので、腰回りやお腹からケアを始めるのをオススメします。

お尻は下から上に持ち上げるようにマッサージ

お尻のお肉は、長時間座っていたり脂肪がつきやすい場所だけあって、冷えてなかなかシェイプアップが難しい場所です。
ウルシュを使ったケア方法は、お尻なので少し多めに手に取ってもらい、まんべんなく伸ばしたらお尻を下から上に持ち上げるようにマッサージしましょう。

この時、片方ずつのお尻を両手でやっても片手でやっても良いです。
お尻は範囲が広く手が疲れやすいので、無理せずにできる範囲でマッサージしてくださいね。
お尻のお肉は外に流れやすいので、お尻の外側もなでるようにマッサージするのもオススメです。

二の腕は絞るようにマッサージ

これからの季節は腕を見せる機会が多いので、二の腕はケアしていきたい部位のひとつです。
他は細いのに二の腕だけたるんでいると、ちょっと気になりますよね。
二の腕の筋肉は、肘をまっすぐにして物や壁を押すときに使われる筋肉ですが、普段はなかなか出番が少ないです。

なので、シェイプアップも意識しないとなかなか上手くいかないのでしょう。
二の腕のマッサージの仕方は、ウルシュを手に取りまんべんなく伸ばしたら、肘から脇にかけてぎゅっと絞り上げるようにゆっくりマッサージしてください。

脇の下には大きなリンパが流れていますので、リンパの流れを良くする効果も期待できますよ。
この時のポイントは脇の下までマッサージすることです。

詰まっているものを流すイメージでやってみましょう。
脇についているお肉もケアしたいときは、同じように脇に流すようにマッサージすると良いですよ。

ウルシュを使った部分痩せマッサージ まとめ

ウルシュを使った部分痩せが期待できるマッサージ法について3つご紹介しました。
あなたがトライできそうなものはありましたか?

今回紹介した腰回り、お尻、二の腕は比較的に痩せにくいと言われている部位なのでウルシュでお手入れをすることによってあなたの理想が叶うかもしれません。

それと、ウルシュと合わせて食事もぜひ見直してみてください。
人の身体は口から入るもので出来ていますので、身体を温かくする効果が期待できる飲み物や食べ物を摂る習慣に見直すのも一つの方法です。

運動が苦手、食事制限も難しい、続けられるのか不安、という方もいるでしょう。
まずはできるところから始めませんか。

部分痩せを叶えるコツは、まず身体を温めることが重要です。
外と内から変わることによって、あなたの目標が達成できるかもしれませんよ。
この記事からあなたの頑張りを応援しています。

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