ブラッキー 口コミ レビューで効果検証！
無駄な脂肪を落として、モデルさんのようなスタイルになって好きな服を着よう！
そう思ってダイエットしてみるけど、なかなか思うように体重が落ちない…！
マッサージしたり食事制限してるんだけど、お腹の気になる脂肪だけがなかなか減ってくれない…！
仕事や育児などで毎日が忙しくて、運動はする時間が無いし、水泳やエアロバイクやジョギングなどの激しい運動をするダイエットは、キツイくてなかなか続けるのは難しいかも…。
そんなダイエットに関する様々な悩みを持つ人の救世主ともなっているサプリがBluky（ブラッキー）黒の痩身錠です。
その口コミをチェックして期待でき効果を検証しようというのが今回の企画です。
ブラッキー 口コミ / 良い評価一覧！
やはり評判の良いダイエットサプリということがわかりました！
良い評価を下している口コミが非常に多いです。
ただし、いずれも個人の感想であって、効果や効能を保証するものではありませんので、その点はご了承ください。
今までは無理な食事制限ダイエットでリバウンドを頻繁に起こしていましたが、ブラッキーを飲んでからは、普通に食べても太らなくなりました。
2週間で4kg痩せることができたのもブラッキーのおかげだと思います。
これからもどのくらい減量できるか楽しみです。
おかげ様で3週間で効果を実感することができました！
かなりの肥満だったので、ブラッキーを3ヶ月間は飲むつもりでした。
でも3週間で5kgも減量できたのにはびっくりしましたね。
40代後半になると代謝も落ちるので、Blukyのようなサプリがあるととても助かります。
ブラッキーのおかげで無理な運動も食事制限も必要なくなり満足ダイエットができました。
便秘が酷く1週間でない事は当たり前でした。
それなのにブラッキーを飲み初めて2日目から便通があるようになり、いっつも張っていたお腹がスッキリしてぽっこりお腹が嘘のようです。
便秘することが少なくなり、お陰が体重もみるみる落ちてきて2週間目で体重が6キロも落とす事ができました。
楽に体重が減らせました！
食事制限や運動なしで痩せらるなんて半信半疑だったのですが、飲み初めてたった3週間で6.5㎏も落とす事ができて驚きました。
年齢も40代なので代謝も悪く痩せづらい体質なのにみるみる痩せる事ができたのが本当に嬉しいですね。
ブラッキーは本当に年齢に関係なく短期間で楽に痩せられるサプリメントなんだなと思いました。
ブラッキーの悪い口コミもありました！
どんなに良い評判のサプリでも、体に合う・合わないがあるようですね！
効果を実感できなかったという方の口コミもありました。
即効性がなかったです！
2週間で8キロ程度落とせると期待して飲んでいたのですが、2週間飲んでいてもたったの2キロしか落ちる事がありませんでした。
短期間で大幅減量を期待していたけど思ったより効果が出ませんでした。
ダイエット結果がいまいちでした。
飲むだけで痩せられると思っていたけど、2週間飲んでも思ったほど体重が変わらなくて軽い運動や食事制限を始めたら体重が落ちるようになりました。
やはりサプリメントだけでは難しいですね。
1か月飲み続ければ痩せやすい体質にもなれるかと思ったけどそれもいまいちな感じでした。
期待できるダイエット効果のまとめ
以上、口コミをご紹介しました。
人それぞれ効果を実感できたという効果は異なるようですが、薬ではなくサプリメントなので当然ですね！
しかしながら総じて期待できる効果は高いと結論付けられるのではないでしょうか。
1ヶ月間で約3000円ですし、一度試してみる価値はあると思います。
気になった方は下記の公式通販窓口から購入しましょう！
※カフェデスムージーの販売は終了してしまったので、美容体重診断ツールを使って目的に合ったダイエットアイテムを見つけてください！
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以前からおつうじが悪く、下剤を飲んでいたのですが、ブラッキーを飲むのでやめてみたら お腹は痛くなるけど、あまり便がでません。
１日２回必ず飲んでいるのですが、まだ１週間くらいだからでしょうか？飲むタイミングもイマイチよくわからなくて朝は食べないので、昼と夜に飲むようにしてました。今日からは朝飲んでみようと思い飲みました。代謝も悪いほうなんで効き目がないんでしょうか？
ご相談いただきましてありがとうございます。
「Bluky 黒の痩身錠」は、主にめぐりと燃焼にアプローチするサプリメントです。
そのため、普段から下剤を使用していた方が中止した場合には、お通じが悪くなるといったことはありうると考えられます。
また、サプリメントは「食品」ですので、下剤などの「薬」と同じような劇的な効果を期待するのではなく、あくまで食事や運動のサポートとして使用しましょう。
下剤に頼らないダイエット中の便秘対策には「食物繊維」「水分」「運動」の3つに注意しましょう。
食物繊維
おなかの調子を整える成分としてよく知られているのが「食物繊維」です。
野菜やきのこ、豆類に多く含まれる「不溶性食物繊維」は一般的に、水分を吸収して膨らみ、腸の運動を促す働きがあると言われています。
また果物や海藻類に多く含まれる「水溶性食物繊維」は一般的に、腸内細菌の働きを助け、腸内環境を整える働きがあるとされています。
食事量が少なくなりがちなダイエット中でも、食物繊維を多く含む食材をバランスよく食事に取り入れましょう。
水分
便秘の原因のひとつとして、水分の不足が挙げられます。
たとえば食物繊維を十分に摂取していても、腸内の水分が不足すると、食物繊維が吸収する分の水分も体内に取られてしまうのです。
水分の不足が続くと便が固くなり、お通じが悪くなってしまうので、1日1.5リットル程度を目安に十分な水分を摂取しましょう。
また、朝起きた時に水や牛乳を一杯飲むと、腸の運動を促すと言われています。
運動
お通じには、腸の蠕動運動が必要です。
しかし、普段から運動不足の方は内臓の動きも悪くなってしまうため、お通じも悪くなってしまいます。
ダイエットのためにも、身体を動かすことを意識して、内臓の動きも活発にしましょう。
筋トレと、30分程度歩く有酸素運動を組み合わせれば、基礎代謝も上がって一石二鳥です。
コメントありがとうございました。あれからもずっと飲み続けてますが、一向に体重は減りません。ファスティングもしてみたけれど、効果なし。私の体には合わなかったということでしょうかまだあるので頑張って飲み続けてますが、効果は期待できないみたいです。あとは食物繊維、水分、運動頑張ります
ダイエットがうまくいかない原因にはいろいろなものがありますが、おっしゃる通り、サプリメントには体質によって合う・合わないもありえます。
万年ダイエットさんに合わないサプリメントだった、ということも考えられます。
便秘がちな方には、食物繊維などの成分を含むサプリメントをオススメします。
難消化性デキストリン
水溶性食物繊維の一種で、ダイエット系のサプリメントに配合されていることが多いです。
乳酸菌
腸内環境を整えることで、便秘にアプローチするタイプのサプリメントに配合されていることが多いです。
もちろん、ヨーグルトなどの発酵食品を食事に取り入れてもよいでしょう。
キャンドルブッシュ
排出系の成分として、ダイエット系のサプリメントに配合されることがあります。
体質によっては強く効きすぎる場合があるので、使用する際は指定された量を必ず守りましょう。
また、便秘の解消にはサプリメントだけではなく、生活習慣の改善は欠かせません。
食物繊維と水分と運動で、解消されるように応援しています。
ぜひ、がんばってください！